７月１日。
2020年の後半、最初の日ですね！
今日はちょっと涼しくて
エアコンのない仕事部屋についてきてネコがのび〜っとくつろいでます。
会社に勤めていた頃、出勤途中で出会ったネコたちののんびりとした様子が
あまりにも羨ましく、生まれ変わったら猫になりたいと思ったものでした。
時間を気にせず、のんびりとくつろいでいられること。
さて、ここからが今日のテーマ、「育てたいものに気づく」です。
「エネルギーの世界では、気づいたもの（意識を向けたもの）が育つ（大きく広がる）」というようなことを
Angeの先生に教えてもらいました。
あらためて言葉にすると、なるほどその通りだと思います。
エネルギーは流れていきますが、その流れはどこに意識を向けるかで変化します。
意識を向けたところにより多くのエネルギーが流れていって、
エネルギーが届いた部分が育っていくというわけです。
ネコが羨ましかったAngeの場合、
ネコのように
自分のペースを大切にできること。
くつろぎを感じられること。
いつでも自分そのものでいること。
これらが「育てたいもの」にあたります。
自分のペースやくつろぎ、自分自身であること。
これらは実は、私たちが誰でも内側に秘めている本当の私たちの一部分です。
「外側に見る何か」は、いつでも私たち自身の中にあるものを見ています。
つまり、Angeの場合はネコを通して
「自分のペース」「くつろぎ」「自分自身であること」という
自分の内側を見つめていたわけです。
「育てる」という言葉があらわしているように
内側にある質は、もしかしたらまだとても幼く小さいのかもしれません。
けれども間違いなく内側にあるので、ネコを見た時だけではありますが
それらの質にわずかに触れることができたわけです。
そして、
その質がわずかであることや、ネコを見たときだけ感じたことから
ネコが持っている質だと勘違いして、ネコを羨ましいと思ったわけです。
でも実際には、自分自身がすでに持っているものです。
そこで。
ネコを見ながら自分の感覚に意識を向けてみます。
体はどんな感覚かな？
いつもより力が抜けてリラックスしている感じがするかもしれない。
呼吸はどんな感じ？
ちょっとゆったりとした呼吸になっているかもしれない。
どんな気持ちでいるかな？
なんかのんびりしている気がする。
そういうことを感じていることに気がつくと
自分の内側で起きている変化に意識を向けることができます。
少しずつ、その感覚が大きく強く感じられるようになり
自分の中にあるものだとわかってきて
するとネコとは関係ない場面でも、それらが発揮されるようになってきます。
羨ましい、からスタートしてみましたが
「なぜだかこれがお気に入り」というものも
私たちの内側にある本質を感じるきっかけを与えてくれるものがたくさんあります。
お気に入りとか、好きなもの、これいいなと思っているもので
ご自分のお気に入りの質を育ててみてくださいね。
つながっている感じ、信頼、など
内側にある、あなたの本当の姿の一部に出会えるはず
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天使とコラボするお店 Ange～アンジュ～
セラピスト AIKO
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Angeのお気に入りの一つは毛布です。
毎日のこの真夏日の中でも、真冬でも
季節問わず使っています。
これは、
Angeにとって
「静けさと愛に包まれた感覚」であり
「安らぎに帰ってきた」でもありました。
言葉にすると、とっても大げさな感じになってますけれども
「静けさと愛に包まれる」ことは毛布で感じられるほど日常にあるものなわけです。
Angeがよくお世話になっている和尚アートユニティさんの講師の一人に
アルヴィナさんという女性がいらっしゃいます。
その方とはオンラインでたった一度だけお会いしたのですが
その時に「愛に包まれる感覚」や「安らぎ」を体験したことで
毛布にアルヴィナと名前をつけさせてもらいました。
ご本人の了解はもらっていませんけども、
毛布とアルヴィナをダブルで思い出すことで
その感覚をより強く味わえるようになりました。
Angeはこれまでも同じようなご案内をしてきましたが
実は大きく変わった点が一つあります。
今までは「解決すべき何か」を手がかりにすることがほとんどでした。
快適なことに問題はないので手をつける必要はありません。
だから悩みや問題や、気になることなどから入って、内側の質にたどり着こうとしてきたのです。
でも、そのやり方には限界がありました。
悩みや問題が尽きなければ、よくならないじゃないかという点で続けられなくなるかもしれません。
悩みが問題が尽きれば、今度は入り口がなくなり停滞してしまうのです。
停滞を避けるためには問題が必要で、問題が続けば解決できない、という矛盾を抱えてしまうわけです。
その点、
気に入っていること、好きなこと、大切にしているもの。
すでに自分が手にしていると明確にわかっているものの中から
本質に出会って、それらを深めていく、育てていくことは
そもそも楽しい、好きで嬉しいわけなので
もっともっと、それらを感じるようになるともっと嬉しいわけです。
何の矛盾も生じません。
それはとても大きなことだと思います。
時に、問題がないと私たちは落ち着かなくなります。
問題があることに頭を悩ませ、誰かに相談し、助けを求めたり、一人で苦しんだり。
それらを何とかしたいと思っていたはずなのに、
実際にそれらが何とかなって消えたとたん、
時間を持て余し、話題がなくなり、誰も必要なくなるのです。
問題は私たちの間で、「つなぎ」の役割を果たしていたのかもしれません。
でも、大切にしているものにフォーカスすればするほど、
今度はそのことが私たちの間に存在するようになります。
というわけで、
同じことをするのだけれども入り口を変更して、
内側の本質に出会っていこう
ネコならこんなにねじれてても、ゆったり。